Sportiskais/veselības izaicinājums

... orandum est ut sit mens sana in corpore sano. 
... jums jālūdzas par veselīgu prātu veselā miesā/ķermenī. 
     – Roman poet Juvenal (10.356-64)

τίς εὐδαίμων, ὁ τὸ μὲν σῶμα ὑγιής, τὴν δὲ ψυχὴν εὔπορος, τὴν δὲ φύσιν εὐπαίδευτος 
Kurš cilvēks ir laimīgs? Tas, kuram ir vesels ķermenis, atjautīgs prāts un labsirdīgs raksturs. 
     – filozofs Thales of Miletus (6.gs BC)

Par manu prātu un raksturu šoreiz ne.....
Tomēr, lai justos labi, esmu apņēmies neatkārtot savas dzīves lielākās daļas kļūdu – liekā svara problēma.
Tāpēc esmu apņēmies
– reizēm piedomāt cik/ko/kad es ēdu;
– kustēties mazliet vairāk kā nemaz.

Apņemšanās realizāciju palīdzēja īstenot slavenās COVID–19 "epidēmijas" sākums 2020.gadā...

2017.gada rudens – 2020.gada rudens (tas NAV pielabots ar "Photoshop"!) = -20kg/44lbs

...un tā katru darba dienu = vismaz 5km/3mi.